Stretching

Stretching, la gym qui cultive l’élégance

Stretching Postural

Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga.

   

Différents étirements vous seront proposés sur les disciplines :

Pilates : Stretching Postural/Passif

 

Circuit Training : Stretching Passif /Actif/Postural

 

Qi-gong : Qi-gong de l’Étirement/Étirement à deux

 

Taï-chi-chuan : Qi-gong  de l’Étirement