Les deux premières séances déplacées au vendredi 5 Juillet.
Gym sur la plage : pour une séance de sport et de bien-être 100% nature !
Profiter du cadre idyllique de la plage pour un réveil matinal relaxant quoi de mieux pour une journée pleine d’énergie !
Le Qi Gong de la Grande Danse se caractérise telle une chorégraphie artistique et subtile qui se distingue par sa capacité à transmettre des émotions et des messages profonds à travers le mouvement, tout en conservant une certaine légèreté et finesse d’exécution. Elle va au-delà de la simple succession de pas et de figures pour créer une expérience esthétique et émotionnelle unique .
La Méthode Pilates Améliore la posture et le gainage : Le bâton vous guide dans l’alignement correct de votre colonne vertébrale et vous aide à activer les muscles profonds du tronc, favorisant ainsi un gainage efficace.
Le bâton favorise l’étirement des muscles et l’assouplissement des articulations, améliorant ainsi votre amplitude de mouvement.
Préinscription requise:
Sandra Chaspoul Educatrice Sportive, Coach Sport, Santé & Bien-Être Tel : 06 18 88 06 58
GYM SUR LA PLAGE 2020
Cours de gym gratuit du 01 juillet au 31 Août ,offert par la Mairie de Port-la-Nouvelle, avec Sandra Chaspoul (Animatrice sportive), Stella Chaspoul Autuoro interviendra du 8 Juillet au 9 Août en co-animation.
